En la sociedad actual, el estrés se ha convertido en un compañero constante en la vida diaria de muchas personas. Los desafíos laborales, las responsabilidades familiares y las presiones sociales pueden generar altos niveles de estrés que afectan tanto nuestra salud física como mental. Afortunadamente, existen estrategias efectivas para manejar y reducir el estrés. En este artículo, exploraremos diez consejos prácticos que te ayudarán a aliviar el estrés y recuperar el equilibrio en tu vida.
Consejos para el estrés
